发布日期：2024-12-06 05:37 点击次数：122
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玄色入肾
黑木耳能裁减胆固醇和甘油三酯，具有通便、润肺、普及免疫力、能促进胃肠蠕动，减少脂肪汲取。黑芝麻因为富含维生素E和其他养分因素，一直被以为是保护皮肤的好设施。
2020人妻中文字幕在线乱码红色入心
番茄红素的神采，这种抗氧化剂有商讨发现可裁减腹黑病和前线腺癌的风险。
代表食品：番茄、西瓜、粉红文旦、番石榴等。
紫色抗衰
花青素的神采（有期间神采也发红），这种抗氧化剂对腹黑、血压的健康有匡助，还能裁减癌症的风险。
代表食品有：蓝莓、树莓、桑葚果、樱桃、杨梅、黑莓、李子、石榴、茄子等。
绿色入肝
叶绿素神采，代表了富含异硫氰酸盐的食品，异硫氰酸盐不错教导肝脏中的酶，匡助躯壳拆除潜在的致癌化合物。
代表食品有：十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜、白菜、甘蓝等。
黄色入脾
β-胡萝卜素的神采，对认识、免疫功能和皮肤健康有匡助的养分素。
代表食品：胡萝卜、芒果、香瓜、哈密瓜、红薯、木瓜、杏等夫妻性生活姿势道具。
发布于：河南省
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